Hej och välkommen till Åsa IF F04s hemsida!

God fortsättning på det nya året! Detta nya spännande fotbollsår med en ny konstellation och en massa roligt inplanerat.

Nu kickar vi igång med ett träningsschema för att sätta fart på säsongen med ny härlig energi som vi skulle vilja att alla ni föräldrar uppmuntrar till (kanske t o m hänger på..:-):

Lördag 6/1 (egen träning, men kolla gärna med lagkompisarna om ni kan köra ihop):
Intervaller: -Jogga 2 min gå 1 min och upprepa 7 gånger = 21 min
Styrka:
-Utfall: 3 x 10 per ben
-Plankan: 3 x 45 sek
-Armhävningar 3 x 10

Söndag 7/1
Inomhusfotboll 20-21.30 i Frillesås idrottshall

Onsdag 10/1(egen träning):
Intervaller: -Jogga 2 min gå 1 min och upprepa 8 gånger = 24 min
Styrka:
-Utfall: 3 x 10 per ben
-Plankan: 3 x 45 sek
-Armhävningar 3 x 10

Fredag 12/1
Inomhusfotboll 18-20 i Frillesås Idrottshall

Lördag-söndag 13-14/1:
Snickarcupen för 04 (ett lag så den här gången fick inte riktigt alla plats)

(Söndag 14/1: Snickarcupen för 02/03)

Måndag 15/1:
Första utomhusträningen för säsongen

Lördag-söndag 27-28/1:
Träningsläger i Gråbo
Inspirerande träningspass, matlagningsaktivitet och träningsmatcher. Se separat anmälan.

Förutom ovan så planerar vi ett föräldramöte och så småningom seriespel, cupspel (Future Cup 31/3 - 4/2 och Gothia Cup 15-21/7 för oss 04:or och förmodligen fler tillsammans i det kombinerade laget) och en massa annat kul. Vi kommer inom kort att slå ihop hemsidorna för de båda lagen, men återkommer om det.

/Ledarna

Dags för en riktigt kul vecka igen.. :-)

Vi kör ungefär samma program som förra året och är precis som då värdar för ett finskt lag. Den här gången träffas vi på måndagen då de inte hade möjlighet på söndagen.

Till matcherna brukar det lösa sig med bilplatser men vi vill ändå försäkra oss om att det gör det även denna vecka. Går därför ut med anmälningar inför varje match där ni fyller i om ni behöver bilplats resp hur många bilplatser ni har. Tack!

Söndag - registrering och genomgång

11:00
Samling vid Åsaskolan, buss avgår 11.12 och vi byter sedan till pendeln in mot Gbg.  

Gemensam ålderskontroll på Heden. Glöm inte giltig ID-handling! Fungerar bara att göra under söndagen, efterkontroll görs endast i Gbg och tillsammans med ansvarig ledare så det fungerar inte för vår del. Gemensam lunch och genomgång inför veckan någonstans i närheten. Ta med pengar till lunch.

Måndag – fullspäckad dag med match, aktivitet och invigning

06.45
Samling vid paviljongen för genomgång inför matchen.

08.50

Match mot IFK Nyköping på Åkeredsvallen 3  (2*20 min)

15.00
Möter upp våra finska gäster Ylämyllyn Yllätys från Östra Finland i Trädgårdsföreningen (samma ställe som förra året) för 5-kamp och picknick.

Baguetter är beställda från Åsa Hembageri och följande hämtar dem, fixar så att drycks köps in och att 5-kampsgrejerna kommer på plats: Maria, Marie, Jens och Victoria (återkommer till er med tfn till varandra och lite mer detaljinfo)

20.00 - 22.00
Invigning på Ullevi. Glöm inte fickpengar.

Bilplatser hem (förslag på fördelning som ni naturligtvis ändrar själva om ni vill):

Hjelm - Ebba H, Ella, Ebba B och Tova

Fihn - Ebba F, Carro och Isabelle

Johansson - Nelly, Nat och Wilma

Sipiläinen - Malin, Hanna C och Victoria 

Ottosson - Moa, Elin och Julia

Nyholm, Edvardsson och Francke kör själva

Tisdag - match och Hedenhäng

11.45

Samling utanför Strandbaren, ombytta till matchkläder. Genomgång och gemensam tidig lunch där för tjejerna och ledarna. 75:- tas med till mat

Föräldrar hämtar upp 13.00 för avfärd mot Åkered för match.  Ta med handduk och ombyte (sköna skor)!

14.30
Match mot Scandia United från USA.

Efter matchen
Dusch och ombyte och sedan direkt till Heden för att strosa runt, titta på matcher och känna på cupstämningen. Ledarna åker med in och så gör även  Jennifer, Thomas, Jennie, Magnus och Ulrika.

Ta med pengar till mat under eftermiddagen.

Onsdag - match och poolparty

10.45
Samling i matchkläder vid Paviljongen med bilar för avfärd mot Kobbens IP (där vi spelat Askimscupen).

12.30
Match mot AIK FF. Eventuellt gör vi något tillsammans efter matchen, eller så är det fritt fram att göra vad man vill och ladda inför kvällen..:

18.00

Repris av förra årets mysigaste kväll under veckan.. Grill och poolparty hos Dotevalls.

Wolff gör inköp i samråd med Dotevalls. Blomster och Dotevall förbereder maten.

Torsdag - slutspel

Hur det än går i matcherna i gruppspelet så blir det en match på torsdagen.  Återkommer med mer info när vi vet mer.

Fredag/ lördag - slutspel och avslutningsmiddag

Likadant som torsdagen beroende på hur det går. Final i A-slutspel går kl 16.45 på fredagen och i B-finalen kl 10.20 på lördagen. Passar det så tittar vi tillsammans på A-finalen. Svårt att planera nu, och återkommer därför med mer info om dessa dagar. Det vi vet är att vi gärna vill ha en avslutningsmiddag med tjejerna och ledarna, men när och var blir en senare fråga J.

Ytterligare info:
Under hela turneringen ska tjejerna ha träningsoverallsjacka alt rosa tröja om det är varmt.

Här finns spelschemat:
http://results.gothiacup.se/2017,sv/division/12380920

Så var det äntligen dags..!

Efter evigt kämpande under vinterns utomhusträningar på konstgräs och strålande insatser i såväl inomhuscuper som i Future Cup står vi nu inför högsäsong med träningar på riktigt gräs och seriestart i F04-serien.

Vi tränar måndagar och onsdagar 17.30-19.30 framöver (start imorgon, onsdag 26:e). Kalendern är uppdaterad med såväl träningstider som matchtider. 

Nu ser vi fram emot en riktigt kul säsong tillsammans!

Snart dags för nästa roliga utmaning: Future Cup 15-17 april. Vi spelar bl a mot lag från Göteborg och från Köpenhamn - blir riktigt kul matcher att se fram emot!

Här ligger spelschemat: http://results.cupmanager.net/2173869,2017,sv/division/11288750

Tidigare info om registrering gäller inte vår åldersklass, så vår cupstart är först kl 08.30 på lördag (påskafton). Vi samlas ombytta vid Paviljongen kl 06.30 både på lördagen och söndagen. Tre av fyra gruppspelsmatcher spelas på Kviberg, den fjärde (sön morgon) i Mölnlycke.

Vi har bokat lunch för tjejerna kl 11.00 i Kviberg (Serneke Arena) både lördag och söndag och vi tänker oss att hålla ihop hela laget under cupdagarna.

Deltagandet kostar 150:-/spelare och då ingår luncherna. Tacksamma om ni sätter in det på kontot så fort som möjligt. Konto-/swishuppgifter finns under Kontakter.

Även tacksamma om ni anmäler till Ulrika om ni planerar att köra och hur många bilplatser som finns över så att vi har koll dessa tidiga mornar.

Vi ser fram emot en riktigt kul påskhelg :-)
Ledarna

Nu har informationen om serierna kommit. Vi har en spännande säsong framför oss och ser fram emot att möta Astrio, HGH, Böljan, Kullavik, Lerkil och Onsala i spännande matcher med säsongsstart omkring 1 maj. Lägger ut i kalendern så fort matchdatum är fastställda.